寶寶因?yàn)橄δ苓€不完善，飲食稍有不慎就可能嘔吐、肚子疼、發(fā)熱、厭食、咳嗽、腹瀉和便秘等。飲食不規(guī)律、作息混亂，寶寶們最容易積食。怎么確定是不是積食？怎么處理？今天就跟大家聊一聊！積食容易與感冒等病癥混淆，媽媽注意仔細(xì)觀察，可以通過小癥狀來區(qū)分。測(cè)體溫：在寶寶睡覺后摸摸他的胸口和腹部，如果比其他地方熱，就能與感冒區(qū)別開來，多是積食哦！看大便：觀察寶寶大便，正常的大便是條狀的。如果顏色、稀稠和次數(shù)與之前不同，形狀改變就不正常。看食欲：寶寶本來吃東西很香，忽然食欲不好，或者不吃，注意是積食的征兆了！看睡眠：如果本來睡眠很好，突然夜里翻來覆去，老是夜醒，要注意了。中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。看癥狀：口氣重，咳嗽，腹脹，反復(fù)呼吸道感染，吃點(diǎn)東西就嘔吐，是比較嚴(yán)重的積食癥狀了。摩腹法：中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)過肚子的是脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)，通過摩腹可以調(diào)節(jié)肝、脾和腎。具體操作：把四個(gè)手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動(dòng)，堅(jiān)持5分鐘。如果揉的時(shí)候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，是正常現(xiàn)象哦。捏脊法：一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。具體操作：先讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動(dòng)，一直推到孩子臀溝的長(zhǎng)強(qiáng)穴。注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，可以提高身體免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前要抹一些爽身粉或香油。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能幫助腸胃蠕動(dòng)，有助消化。過年吃多了，不妨帶寶寶到戶外活動(dòng)下。玩玩球，游游泳，每天1個(gè)小時(shí)，還能促進(jìn)親子感情呢！寶寶一旦出現(xiàn)積食，將飲食調(diào)整為少吃多餐，以清淡易消化為主，讓腸胃可以休息。
積食嚴(yán)重的寶寶，其實(shí)餓一餓更能清理腸胃，有助于癥狀的好轉(zhuǎn)呢！想“餓”得有技巧，家長(zhǎng)可以把早飯推遲、晚飯?zhí)崆?，中午就不喂?/span>中間可以吃點(diǎn)酸奶或水果。危害：不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，反而造成胃動(dòng)力減弱、不好消化。危害：高脂肪的肉類，會(huì)造成胃黏膜損傷，加重寶寶胃腸消化負(fù)荷。如果寶寶積食嚴(yán)重，媽媽可以給寶寶吃幾天粥或爛面條等，幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān)。適當(dāng)吃一些山楂或者山楂片，能幫助寶寶消化，增加食欲。果蔬富含膳食纖維，能促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，提高消化力。如薯類、深色蔬菜等。伊親消食保健貼，主要成分檳榔、雞內(nèi)金、白術(shù)、萊菔子，具有消積、行氣的功效，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。常用于小兒脾虛、積食引起的消化不良、舌苔白膩、厭食、腹脹、嘔吐、急慢性腸胃功能紊亂等。
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